Provitaliteit, Dorien Trommel en Judith Wiltenburg

Als je wilt werken aan het versterken van je vitaliteit is het mogelijk om een uitgebreide vragenlijst in te vullen en aan de hand daarvan een coachgesprek te voeren met Dorien Trommel of Judith Wiltenburg van Provitaliteit.

Voor verdere informatie: provitaliteit@gmail.com

Coachingsgesprek gericht op:

  • Bespreken van de ingevulde vragenlijst
  • Specificeren van vragen
  • Formuleren van gewenste doelen
  • Ontvangen van aantal concrete tips


Provitaliteit 
biedt concrete begeleiding op het gebied van:

Fysieke gesteldheid:
Richtlijnen op het gebied van eten en drinken
Bewegingsadviezen en work-out tips
Inzicht in slaappatronen en tips

Mentaal welbevinden:
Ontspanningsoefeningen en mindfulness
Creëren van een positieve mindset
Praktische yoga oefeningen

Sociaal verbinding:
Samenwerken versterken
Helder en overtuigend communiceren
Communicatieve vaardigheden vergroten

Emotionele balans:
Het stellen van prioriteiten
Het bewaken van grenzen
Focus op dankbaarheid

Zingeving:
Ontdekken van je eigen kwaliteiten
Zicht krijgen op wat voor jou van waarde is
Doen wat betekenisvol is

Meer aanbiedingen

Tacoyo Leiden, Rob Szepesi

5 lessen voor 25 euro + gratis proefles. Normaal 50 euro. De OVBD draagt 12,50 bij. Neem contact op met Rob.

Martine Voskuil, Levenskunst

2 gesprekken voor 45 euro. Normaal 200 euro.
De OVBD draagt 50 euro bij.

LIV Yoga in de Leidse Hout

5 yogalessen voor 16 euro. Waarde 66 euro.
De OVBD draagt 25 euro bij.
Neem contact op met Jasmijn, tel: 06 251 371 51