Tijdens deze bijeenkomst vertellen ondernemers Dorien Trommel en Judith Wiltenburg over de verschillende aspecten van vitaliteit. We vullen een vragenlijst in en maken een analyse van onze eigen vitaliteit. We sluiten af met een aanbod van ondernemers uit de buurt, op het gebied van bewegen, voeding, yoga, stresspreventie, mental coaching en nog meer. Ben je erbij, dan kun je tegen gereduceerd tarief hiervan gebruikmaken.
Judith Wiltenburg is ruim 10 jaar werkzaam als POH-GGZ coach en trainer en behandelt mensen met depressie, ADHD, burn-out, rouw, angst, stress en spanningsklachten onder andere door middel van cognitieve gedragstherapie. “Ik merk dat het juist de kleine stappen zijn die het verschil maken in de verandering. Wie zijn leefstijl verbetert, werkt aan zijn energie, zijn weerbaarheid, balans en motivatie.”
Dorien Trommel is 30 jaar professioneel trainer en coach en begeleidt mensen zodat ze zo volledig mogelijk tot hun recht komen. “De coronaperiode heeft mij doen beseffen hoe belangrijk het is om te blijven bewegen, contact met mensen te onderhouden en structuur te hebben. Dit heeft mij vitaal gehouden, zowel fysiek als mentaal.”
Geïnteresseerd? Schrijf je vrijblijvend in.
Alle ondernemers van het Boerhaavedistrict – lid of geen lid – zijn van harte welkom. De bijeenkomsten zijn gratis. Wel graag voor 6 mei even inschrijven via info@ovbdleiden.nl.
